Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
|
118.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3746 kcal
|
Fat: 131.08g | Prot: 143.27g | Carbs: 302.85g.
Breakfast: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: Макдоналдс Санрайз Сладкий Апельсин, Вкусно и Точка Шримп Ролл. Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Балыковый Копченый, Дымов Пиколини Хамон, Курт, Bacardi Ром Bacardi, Окей Морковь по-Корейски Острая , Брокколи на Пару, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Окей Минтай Жареный. Snacks/Other: Апельсин, Хлебник Чиабатта , Окей Котлеты Куриные. more...
|
Gaining 6.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|