Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
|
81 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 77.30g | Prot: 81.06g | Carbs: 172.28g.
Breakfast: ВкусВилл Соус Дзадзыки , Сыр Российский, Черкизово Эскалоп Свиной Охлажденный, Вафли с сыром и грибами. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Мираторг Эскалоп из Свинины, Булгур (Вареный). Dinner: Венские Вафли, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Цезарь Пельмени Сибирские. Snacks/Other: Сыр Российский, Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Черный, Магнит Банан. more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлюшкаДым's Weight History
|