Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
|
95.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 73.51g | Prot: 127.54g | Carbs: 154.94g.
Breakfast: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное, Курт, Now Foods Омега-3, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Мандарин, Ашан Киви, Большая Кружка Молоко 2,5%, Now Foods Омега-3, Курт, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Freshona Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Картошка Вареная. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Курт, Now Foods Омега-3, Радость Вкуса Сыр Большой Куш, Магнит Авокадо, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Творог 2%. Snacks/Other: Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|