Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 44.31g | Prot: 115.81g | Carbs: 138.72g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Троекурово Филе Грудки, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: Магнит Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль Сырой. more...
|
|
2232 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 39 minutes, Sauna - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|