Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
|
102.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 61.56g | Prot: 91.07g | Carbs: 93.97g.
Breakfast: Сливочное Масло, Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Царь Хлопья 5 Злаков, Сваля Творог 0,5%. Lunch: Global Village Руккола, Слобода Майонез, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные. Snacks/Other: Изолят Соевого Белка, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
|
2687 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|