Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2465 kcal
|
Fat: 136.12g | Prot: 137.74g | Carbs: 132.40g.
Breakfast: Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир, Кофе, Жареное Яйцо, Даниловский Хлеб, Творог 5%, Помидоры. Lunch: Чай, Своя Компания Харчо, Виктория Картофель Отварной с Зеленью, Лента Винегрет с Фасолью, Куриная Отбивная. Dinner: Дербентское Брют, Салат Овощной с Маслом, Виктория Овощи Жаренные, Жареная или Запеченная Курица, SPAR Баклажаны с Сыром и Орехами. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Протеин, Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vipkolesnikov's Weight History
|