Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
|
68 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2121 kcal
|
Fat: 108.45g | Prot: 59.21g | Carbs: 216.48g.
Breakfast: Черный Кабан Окорок Сырокопченый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Паланга, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Жареная Картошка. Snacks/Other: Каждый День Драже Арахис в Шоколадной Глазури, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
..Счacтьﻉ*ﻉсть..'s Weight History
|