Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 38.48g | Prot: 70.93g | Carbs: 96.83g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Кофе с Молоком, Помидоры, Вареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Lunch: Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Простоквашино Творожок Груша Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Тушеная, Сахар, Coffee Like Латте (300мл). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|