|
дачные дела внесли корректив в тренировки, но актива меньше не стало🥳☀
|
82.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 74.07g | Carbs: 160.52g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Черкизово Сосиски Докторские, Mission Deli Тортилья. Lunch: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Батон, Чай с Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenka_erm's Weight History
|