Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 72.77g | Prot: 95.15g | Carbs: 93.61g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Русские Традиции Джем Облепиха без Сахара, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Ржаные Улучшенные, Растворимый Кофе (из Порошка), Семенишна Масло Сливочное , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Семенишна Сметана 20%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Ржаные Улучшенные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Сухие Семена Чиа, Лук, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Командор Тунец в Собственном Соку . Snacks/Other: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IuliaMerk's Weight History
|