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Fase de mantención. 4-6 semanas dependiendo fatiga. Meso 2, semana 3.
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85 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2793 kcal
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Fat: 83.59g | Prot: 233.40g | Carbs: 366.19g.
Breakfast: Loncoleche Leche Entera sin Lactosa, Huasco Aceite de Oliva Extra Virgen, Miel, Los Alerces Mantequilla, Plátano, Jumbo Pan de Campo Jumbo Artesanal, Gourmet Cacao Amargo , Avena. Lunch: Manzana Verde, Betarraga, Papa Cocida, Unimarc Abastero. Dinner: Huasco Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Jumbo Pan de Campo Jumbo Artesanal, Loncoleche Leche Entera sin Lactosa, Palta. Snacks/Other: Peras. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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