|
3 недели без сладкого, мучного💪🏻
Вес уходит медленно, так как нет огромного ограничения по калориям🍀
|
54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
814 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 43.12g | Carbs: 47.79g.
Breakfast: Американо, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|