Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
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48.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1412 kcal
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Fat: 35.73g | Prot: 83.42g | Carbs: 187.42g.
Breakfast: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Lunch: セブンイレブン だし巻き玉子, にぎり寿司. Dinner: イチビキ からし酢みそ, 生協 さしみこんにゃく 青のり, ほっともっと なめこ汁, ごま油, ニッスイ 太ちくわ, きゅうり, CGC ほぐしサラダチキン. Snacks/Other: ロッテ バッカス, ローソン ブラン入り食パン. more...
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Gaining 10.5 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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