Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
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104.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2311 kcal
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Fat: 53.27g | Prot: 177.71g | Carbs: 276.39g.
Breakfast: Banane, Philadelphia Doppelrahmstufe , Ja! Delikatess Kochschinken, Mestemacher Eiweißbrot, Erdbeeren, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Lunch: Aldi Leichtkost-Schinken, Knorr Helle Soße, Delikatess Kochhinterschinken, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Lidl Beerenmix, Magerquark, Schinken (Extra mager), Knorr Helle Soße, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Müller Joghurt mit der Buttermilch Kirsche, Kinder Schoko-Bons, Delikatess Kochhinterschinken, Chavroux Ziegenfrischkäse, Mestemacher Eiweißbrot, Äpfel, Oettinger Radler Alkoholfrei . more...
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Losing 2.1 kg a Week
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fleecher's Weight History
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