Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 144.05g | Carbs: 60.67g.
Breakfast: Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Ореховая Гранола, Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печеночный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lunch: Globus КОРЮШКА г/К ФАС. Dinner: Филе Индейки. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Творог 5%, Яйцо Куриное, Мука Пшеничная Цельнозерновая, ВкусВилл Кешью Сушеный. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|