|
93,4
|
93.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2015:
|
1843 kcal
|
Fat: 36.77g | Prot: 114.01g | Carbs: 234.22g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Кефир 1%, Банан, Магнит Яблоко, Мистраль Каша 7 Злаков. Lunch: Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Щедрые Хлебцы Гречневые. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Американо. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DenisZHigan's Weight History
|