Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
87.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3060 kcal
|
Fat: 95.72g | Prot: 284.24g | Carbs: 273.05g.
Breakfast: Укроп, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Lunch: Курица Вареная, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Курица Вареная, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Куриная Грудка Вареная, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Куриная Грудка Вареная, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Айран, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlekseyValentinovich's Weight History
|