Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
56 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 60.96g | Carbs: 114.06g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Сулугуни, Банан, Экомилк Сыр Творожный, Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана , Творог 5%. Lunch: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Финик, Киви, Орех Пекан, Апельсин, Чай. Dinner: Лимак Сухари Ванильные, Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное, Чай, Кролик Тушеный, Свекла Вареная, Кинто Наршараб , Махеевъ Горчица Зернистая, Пекинская Капуста. more...
|
|
2184 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, гигиена - 40 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Housework - 4 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suprunova175's Weight History
|