Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 78.04g | Carbs: 151.66g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сладкий или Горький Шоколад, Вареное Яйцо. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Рис Вареный. Dinner: Вино Сухое, Excelsior Сыр Сардо, Голден Яблоко . Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Блины на Молоке. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|