|
95-79-97,
живот 89.
Плечи 32 и 31,5.
Бёдра 61,5 и 60,5.
|
79.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 81.59g | Prot: 118.89g | Carbs: 100.95g.
Breakfast: Good Food Орех Макадамия, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Скумбрия, Атман Масло МСТ, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Малина, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Националь Бурый Рис Отварной, Фасоль Стручковая, Баранина. Dinner: Помидоры, Морковь, Баклажан, Кабачок, Куриные Голени (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|