Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 72.46g | Prot: 52.17g | Carbs: 188.05g.
Breakfast: SOJ Marshmallow Батончик с Вишнёвой Начинкой в Молочном Шоколаде, Домик в деревне Молоко 3,5%, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Черника, Планета Витаминов Брусника, Жизнь Март Хлеб Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Куриное Филе. Lunch: Жизнь Март Панна Кота Ванильная с Малиновым Желе , Жизнь Март Горячий Онигири с Курицей и Сладким Чили. Dinner: Жизнь Март Медовик. more...
|
|
2081 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|