Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 124.64g | Carbs: 100.97g.
Breakfast: Чайкофский Сахар Рафинад, Violette Light Творожный Сыр с Зеленью, Станция Молочная Сливки 10%, Пятерочка Груша Конференция, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Cybermass Multi Complex, Станция Молочная Творог Мягкий 4%. Dinner: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karleoni's Weight History
|