|
ог - 115
от - 100
об - 123
ол - 75
|
105.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 48.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2330 kcal
|
Fat: 100.55g | Prot: 91.65g | Carbs: 266.08g.
Breakfast: ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Котлеты из Индейки в Панировке, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Лента Хлеб 7-Ми Зерновой, Магнит Банан, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%, Котлеты из Индейки в Панировке. Dinner: Магнит Банан, Арла Сыр Натура Сливочный, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Провансаль Майонез, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой. Snacks/Other: Медовик Ателье. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|