Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
53 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 37.60g | Prot: 112.07g | Carbs: 107.05g.
Breakfast: Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Зеленый Чай, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Roi Thai Кокосовое Масло, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения без Глютена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Dinner: Bionergy Десерт Питьевое Пюре Яблоко-Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Лук, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Минтай. Snacks/Other: Чиабатта, Protein Rex Протеиновый Батончик Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmolnyakovaEA's Weight History
|