Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1981 kcal
|
Fat: 101.46g | Prot: 120.82g | Carbs: 144.27g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Сосиски Телячьи, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Омлет - рулет. Lunch: RED Тёмный Шоколад, Мини чизкейки, Помидоры, Чай, Фрикадельки в томатном соусе, Редис, Огурец (с Кожурой), Булгур с вялеными томатами, Кунжутное Масло. Dinner: Bombbar Protein Cookie Coconut, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Чай, Heinz Кетчуп Томатный, Запеченный Картофель, ВкусВилл Шашлык из Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Победа Мишки в Лесу, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Чай, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata28121983's Weight History
|