Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 126.59g | Carbs: 216.31g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Яйцо-Пашот, Олина Овсянка. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Кальве Майонез Легкий, Кинто Соус Ткемали Классический, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Слобода Масло Подсолнечное, Первая Свежесть Филе в Панировке, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Пятерочка Яблоко Сезонное, Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, Красная Цена Сушки Простые, Баян Сулу Карамель, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. more...
|
|
1743 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля_Франция's Weight History
|