Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 75.06g | Prot: 145.00g | Carbs: 138.77g.
Breakfast: Бутербродов Сыр Халуми для Жарки, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Globus Томаты Черри , Haas Авокадо, Санта Бремор Икра Трески Pate, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Окское Яйцо, Избенка Масло Сливочное, Ашан Шампиньоны. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Viola Молоко Обезжиренное, Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Protein Rex Rexy Collagen Bar Кокос-Авокадо. Dinner: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Viola Молоко Обезжиренное, Глобус Свекла Отварная, Азбука Вкуса Грудка Куриная Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Глобус Свекла Отварная, Viola Молоко Обезжиренное, Магнит Банан, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|