Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
98.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2386 kcal
|
Fat: 113.35g | Prot: 124.79g | Carbs: 230.37g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Творог 5% Безлактозный, Ам Ам Биотворог 5%, ВкусВилл Пита Ливанская. Lunch: Шоколадница Матча Зеленая, Starbucks Ролл-Сэндвич с Лососем и Мягким Сыром. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, ВкусВилл Хурма Вяленая, ВкусВилл Нерка Стейк Зам., Вкусвилл Тортилья. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма Вяленая, ВкусВилл Страчателла 40%, ВкусВилл Пита Ливанская, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Пита Ливанская, ВкусВилл Хурма Вяленая, ВкусВилл Сыр Тёртый Blue, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Яблоко Семеринка. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|