Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2209 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 161.00g | Carbs: 170.60g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Лаваш, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Плавленный Сыр, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная. Dinner: Плавленный Сыр, Море Пива Тарань Азовская Вяленая, Светлое Пиво, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лаваш. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Scandia09's Weight History
|