Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2448 kcal
|
Fat: 127.07g | Prot: 100.12g | Carbs: 237.76g.
Breakfast: Банан, Орех Грецкий , Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Утиный Жир, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Спагетти из Цельной Пшеницы . Dinner: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Scandia09's Weight History
|