Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 75.06g | Prot: 109.84g | Carbs: 85.87g.
Breakfast: Запеканка, Божья Коровка Творог 9%, Мёд, Хлеб Дарницкий, СПК Колбаса Сырокопченая Чоризо, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Кофе, Пестравка Сыр Российский. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук. Dinner: Хачапури. Snacks/Other: Чай, Апельсин. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|