Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
51.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 73.98g | Carbs: 150.60g.
Breakfast: Степ Шоколад Молочный с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Дымов Колбаса Докторская, Магнит Хлеб Московский. Lunch: Красное и Белое Сырные Шарики, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Дымов Колбаса Докторская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Алтайская Сказка Крупа Манная с Клетчаткой, Фаворит Какао-Порошок, Пятерочка Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%, Яйцо. more...
|
|
1431 kcal
|
Exercise:
жиросжигающая - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|