Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
96.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 89.28g | Prot: 119.92g | Carbs: 34.01g.
Breakfast: Ашан Сыр Чеддар, Икра, Гречка Отварная, Grow Food Скрэмбл, Кофе, Billa Organic Almond Drink. Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Фета, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: Яндекс Лавка Чеддер. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|