Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 64.50g | Prot: 101.73g | Carbs: 100.81g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Железнодорожник Молоко Нежа, Самбери Сыр Пармезан Лайм 40%. Lunch: Железнодорожник Молоко Нежа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Железнодорожник Молоко Нежа. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|