Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
84 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 98.56g | Carbs: 257.62g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом , Кофе с Молоком. Lunch: NL International Суп со Вкусом Грибы, Лента Манго Вяленое, ТВХ Лепешка Тандырная, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Dinner: Помидоры, Красный Сладкий Перец, Болгарский Перец, Свинина Запеченая, Мистраль Гречка Отварная. more...
|
|
5820 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 3 hours, Ironing - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Desk Work - 3 hours, Google Fit - 12 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|