Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 90.95g | Carbs: 181.83g.
Breakfast: Кексы Мои Среднее Значение, Сметана Домашняя, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Типэк Канск Лаваш Армянский Тонкий, АРГО БИОЛИТ Токсидонт-Май с Дигидрокверцетином. Lunch: Хлеб Пшеничный Канск, Говядина Моя Отварная, Суп Вермишелевый. Dinner: Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Картошка с Топлёным Маслом, Приготовленная Камбала, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Кета Филе Нарезка Холодного Копчения, ISKA Маслины, АРГО БИОЛИТ Токсидонт-Май с Дигидрокверцетином. Snacks/Other: Дымов Ветчина с Окороком, Кексы Мои Среднее Значение , Магнит Банан, Бабаевский Шоколад с Миндалем. more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Shopping - 1 hour, Showering - 20 minutes, Hanging Laundry - 40 minutes, Cooking - 2 hours, Sleeping - 4 hours, Resting - 12 hours, Cleaning - 2 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна STV's Weight History
|