Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 103.94g | Carbs: 111.18g.
Breakfast: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Авокадо Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Fitelle Крем-Десерт Сгущенное Молоко , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Norven Креветки Вареные Охлажденные, Ремит Грудинка Домашняя, Помидоры. Snacks/Other: Ашан Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надихудеет's Weight History
|