Vânia Lannes's Journal, 30 Apr 23

Reiniciei Jejum intermitente e Low carb há +- 1 mês e já se foram alguns kilinhos 🚀🚀🚀
de 75 para 65.900 e sigo no foco até chegar nos 59/60🤩
Que venham mais e mais cetose!!!🤐👌🏻🧀🍳🤩

65.9 kg Lost so far: 2.1 kg.    Still to go: 7.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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609 kcal

Fat: 26.38g | Prot: 62.52g | Carbs: 32.06g.   Breakfast: Canela, Café. Lunch: Acém Cozido, Liv Up Arroz de couve-flor , Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Alface, Prato Light Estrogonofe de Frango , Brócolis Cozido. more...

392 kcal

Exercise: Pedalling - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...