Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
44.2 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 31.91g | Prot: 36.26g | Carbs: 257.99g.
Breakfast: Семена Льна, Банан, Селянське Сливочное Масло 63%, Овсяные Хлопья. Lunch: Ферма Сливочное Масло 63%, Цельнозерновой Хлеб , La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Фарш Индейки, Морковь, Кабачок. Dinner: Кабачок, Красное Яблоко, Яйцо, Жако Зефир, Alpro Овсяное Молоко без Сахара, Красное Яблоко, АТБ Банан. Snacks/Other: Жако Зефир. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sportik05's Weight History
|