Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2514 kcal
|
Fat: 105.63g | Prot: 175.55g | Carbs: 225.63g.
Breakfast: Красные Вишни, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Grand di Pasta Funghetti. Lunch: Fix Price Пухлый Кролик, Snickers Криспи, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Dinner: Красная Икра Окунь Морской, Картофель с чесноком и тимьяном. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Яичный Белок. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|