Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 42.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 80.74g | Carbs: 102.73g.
Breakfast: Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Черемушки Смак-Тайм, Яйцо. Lunch: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Русское Море Сельдь Бочковая, Коломенское Хлеб "Ржаной Край". Dinner: Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Чай Несладкий, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Простоквашино Молоко 1,5%, Белевская Пастила Яблочная Пастилка Ягодное Ассорти, Котлеты из горбуши. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|