Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 78.23g | Prot: 114.42g | Carbs: 126.56g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Авистрон Икра Сазана, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Съешь Меня Авокадо, Огурец (с Кожурой), Подворье Сырники, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Борщ со Свининой, Зеленый Лук, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Индилайт Ветчина из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Творог 9%. Dinner: Михаэлла Конфеты Волшебная Слива, Свинина, Калина Малина Капуста Тушеная, Ашан Жерех Х/К, Окрошка на Кефире. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|