Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
81 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 81.73g | Carbs: 201.15g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Даниловский Хлеб, Троекурово Шницель. Dinner: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Хлеб, Каждый День Крекер Рыбки, Bezmuki Конфета Трюфель, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дар Гор Сыр Чечил Косичка. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлюшкаДым's Weight History
|