|
yalnışlıkla kilo verdim😆😆
|
86.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 71.77g | Carbs: 131.02g.
Breakfast: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Kaanlar Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Fırında Köfte, Bulgur Pilavı, Fırında Patates. Snacks/Other: Nescafe Sade, Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ebrukaracan06's Weight History
|