|
Viimeksi merkitsin painoni tänne joulukuussa, joten nousu ei ole niin nopea eikä itselleni yllätys... Mutta nousua on tullut. Mutta täällä myös ollaan 💪
|
72.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2020 kcal
|
Fat: 93.30g | Prot: 71.09g | Carbs: 118.36g.
Breakfast: Valio Mansikkajogurtti, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Atria Suomalainen Kalkkunafilee (Ohuen Ohut), Freshona Maustekurkkuja Etikkaliemessä, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma . Lunch: Perunasalaatti, Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki. Dinner: Hillomunkki, Rainbow Margariini 60, Freshona Maustekurkkuja Etikkaliemessä, Atria Suomalainen Kalkkunafilee (Ohuen Ohut), Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Snacks/Other: Kuohuviini. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|