Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 132.73g | Carbs: 138.55g.
Breakfast: ВкусВилл Пармезан, Лосось, Помидоры, Чеснок, ВкусВилл Творог Мягкий Натуральный с Массовой Долей Жира 4,5%, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Арахис Жареный Солёный, Сибас, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Арахис Жареный Солёный, Азбука Вкуса Мёд Акациевый, Помело, Голубика, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Оливковое Масло, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|