Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 75.18g | Carbs: 126.95g.
Lunch: Fit&Sweet Пирожок с Творогом, Аютинский Хлеб Пирожок с Начинкой из Чёрной Смородины, Творожная Запеканка с Манкой, Пирожок с Капустой. Dinner: Milbona Цацики, Картошка Печеная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Берёзка Салат Веснушка , Шеф Перекресток Салат из Свеклы с Чесноком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|