Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
62 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 46.90g | Carbs: 109.52g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Буханка Хлеб Подовый Бездрожжевой. Lunch: Бахетле Лагман с Говядиной. Snacks/Other: У Палыча Запеканка Творожная Классическая. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|