Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 127.97g | Carbs: 197.77g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Простоквашино Творожок Груша Банан, Сибирская Коллекция Пельмени Иркутские, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Twix Twix Солёная Карамель, Магнит Морковь Свежая, Billa Яблоко Гренни Смит , Просто Огурцы Маринованные Целые, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Бульон из Индейки. Dinner: Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый, Макдоналдс Кокосовый Латте Большой, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|