Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 37.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
822 kcal
|
Fat: 20.13g | Prot: 18.79g | Carbs: 147.41g.
Breakfast: Пятерочка Улитка с Изюмом и Заварным Кремом, Гречка Отварная, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, KDV Say No Sugar Cookies , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Гречка Отварная. Dinner: Global Village Апельсины Отборные, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Апельсин, Мистраль Рис Басмати Отварной, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Смак Хлеб Бородинский. Snacks/Other: KDV Say No Sugar Cookies , Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
.・tired Li゜・'s Weight History
|